초록 �?용어보기논문에서 용어와 풀이말�?자동 추출�?결과�? 시범 서비�?중입니다. 특히, 핵심 근육�?타깃으�?하는 요가 동작은 근력�?균형�?개선하는 �?도움�?됩니�? 또한, 신체 상태�?따라 적합�?요가 프로그램�?선택하는 것이 중요합니�?